Лето в Ростовской области традиционно сопровождается высокими температурами. В этот период существует риск перегреться и получить тепловой удар.

Симптомы теплового удара:

- сильная головная боль и сухость во рту

- слабость, головокружение и тошнота

- учащенный пульс и дыхание

- повышенная температура тела

Как избежать теплового удара?

- используйте крем с солнцезащитным фактором

- не выходите на солнце на голодный желудок и сразу после еды

- носите одежду из натуральных тканей и головные уборы

- соблюдайте питьевой режим

Первая помощь при тепловом ударе:

1. перенесите пострадавшего в прохладное место

2. уложите на спину и обеспечьте доступ свежего воздуха

3. дайте выпить крепкого чая или холодной воды

4. положите на голову холодный компресс

5. в тяжелом случае доставьте пострадавшего к врачу или вызовите скорую